DICAS DE CUIDADOS PARA PELE OLEOSA.

 Fala, galera. Tudo bom?

Hoje vamos falar de uma coisa muito comum entre a população brasileira: a pele oleosa. A oleosidade da pele é causada pela produção em excesso de sebo pelas glândulas sebáceas. Sendo no rosto inteiro ou somente na zona T, as características deste tipo de pele são: brilho em excesso, poros dilatados e a tendência a acne. Normalmente essa condição da pele se inicia na adolescência por conta das alterações hormonais. Abaixo seguem algumas dicas de como cuidar e controlar a oleosidade da sua pele. 

• HIGIENIZE A SUA PELE
  Um passo importante e básico para manter sua pele saudável é a higienização. Nossos poros acabam sendo entupidos por impurezas do dia a dia, como a poluição e até mesmo o uso de maquiagens, que contribui para a produção de óleo na nossa pele. Manter a pele limpa ajuda a desobstruir os poros e assim, controlar a oleosidade. 
  

• CUIDADO COM O BANHO QUENTE
  A pessoa que tem pele oleosa precisa evitar o contato com a água quente. Deve-se ter cuidado com a temperatura da água porque a alta temperatura acaba tirando a oleosidade natural da nossa pele, o que incentiva uma produção em excesso de sebo pelas glândulas transmitindo uma aparência brilhosa e sebosa na pele.
  
  
• CONTROLE SUA ALIMENTAÇÃO
  Para ajudar a controlar a oleosidade da pele é recomendado seguir uma alimentação equilibrada, cheia de alimentos ricos em vitaminas e rico em água como legumes, frutas e verduras, alimentos com alto índice glicêmico deve ser evitados, já que eles aumentam a produção de hormônios que provocam a oleosidade da pele. Uma dica importantíssima para quem tem a pele oleosa é beber bastante água, pois hidratando o corpo, você consegue controlar a produção de óleo das glândulas sebáceas, ou seja, você consegue impedir que elas produzam mais óleos por achar que a pele está ressecada.
  
  
•  HIDRATE A SUA PELE
  Sim, mantenha uma rotina de hidratação na sua pele. Diferente do que as pessoas acham, a hidratação não irá deixar sua pele mais oleosa, pelo contrário, a hidratação ajuda a controlar a produção em excesso de sebo que causa a oleosidade. Os tipos de hidratantes ideais para pele oleosas são os hidratantes que não contém óleos em sua composição.  
  
  
• USE PROTETOR SOLAR
  Independente do seu tipo de pele, o uso do protetor solar é importantíssimo pois ele cria uma barreira contra os danos causados pelo sol, prevene  doenças de pele e é fundamental para o equilíbrio da oleosidade na pele. Então fica a dica, antes de expor a sua pele ao sol: use e abuse do protetor solar.

Depois dessas dicas ficou fácil cuidar da sua pele né, manter uma rotina de cuidados ajuda muito a controlar a oleosidade e conservar a saúde da sua pele. É sempre válido lembrar que a oleosidade é uma característica comum entre todas as idades e é uma coisa natural que o nosso corpo produz, então desencana de tentar se livrar de vez do problema, a principal solução é saber controlar e evitar o consumo de alimentos que possam provocar essa produção de óleo. 

Espero que tenham curtido esse post e pegado todas essas dicas. 
Beijos e até logo :)